对于运动爱好者来说，运动袜与日常袜绝不可混为一谈，作为鞋之内脚之外的唯一中间者，运动袜要满足脚部的几大需求：该厚的地方厚、该薄的地方薄、该紧的地方紧。运动时体内血液循环加快，人体表面皮肤会由于体温上升而发热出汗，运动袜作为表面有2层包裹的部分，脚部装备的吸湿排汗速干能力显得尤为重要。同时，因为运动时身体一直处于活动状态，脚踝包括脚部同样如此，因此保护脚踝和脚部的能力也是必备的。除了这两个基本共通的重要功能外，运动袜同时要具有保护脚趾、脚踝，加护足弓、紧致包裹的能力。

根据运动项目和具体诉求的不同，运动袜大致分为跑步袜、徒步袜、球类袜、瑜伽袜、滑雪袜等。各分类的运动袜大都具有吸湿排汗以及保护脚踝的作用。针对不同运动的具体活动行为和活动环境，运动袜会有在材质、长短、厚薄等各个细节处的调整，以达到最好的辅助效果。

跑步作为最日常的运动行为，专业的跑步袜也是较为全面，细节也比较完善。市面上较为常见的跑步袜基本上基本上能够满足跑友们吸湿排汗这些最基本的需求，但针对具有不同诉求的用户，具有针对性的跑步袜同样能够满足跑友需求。

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