瑜伽（Yoga）被誉为“世界瑰宝”，起源于古印度。最早是古印度的一个哲学派别，有着5000年的历史，发展到今天，已经变成一项非常受欢迎的健身运动。提起瑜伽，很多人脑子里第一时间闪现的就是“平静”“柔韧”“和谐”，觉得瑜伽是属于女人的运动，其实并非如此。瑜伽不分男女，一些对力量要求比较多的动作，男士更容易完成。而且肌肉男练瑜伽，还能增加肌肉、减少运动损伤。练习瑜伽不只靠坚持，还可以借助一些小器材来达到健身塑形的效果，大家快来看看都有哪些吧！

但凡对瑜伽有点了解的人都知道，瑜伽垫是非常有用的器材，这是因为练习过程中，切换“坐、卧、站、跪地”等动作时双脚会出汗，瑜伽垫不但可以防滑吸汗，还可以有效缓冲抗震，保护脊椎、膝盖等关节，防止关节受伤。

但凡对瑜伽有点了解的人都知道，瑜伽垫是非常有用的器材，这是因为练习过程中，切换“坐、卧、站、跪地”等动作时双脚会出汗，瑜伽垫不但可以防滑吸汗，还可以有效缓冲抗震，保护脊椎、膝盖等关节，防止关节受伤。

但凡对瑜伽有点了解的人都知道，瑜伽垫是非常有用的器材，这是因为练习过程中，切换“坐、卧、站、跪地”等动作时双脚会出汗，瑜伽垫不但可以防滑吸汗，还可以有效缓冲抗震，保护脊椎、膝盖等关节，防止关节受伤。

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