我们常见的运动器材有不少，不同的器材的减脂塑形效果是不同的。今天，小编就来和你唠唠，哪些可以帮助咱们快速燃脂，希望能对你的减脂瘦身训练有一点帮助。不管你选择了什么器材，喜欢哪种运动方式，只要不懒不松懈，赘肉就会消失，紧致健康的好身材一定是你的！

战绳看起来就跟拔河的绳子差不多，每个绳子都有不同的重量，越重的绳子需要的力量就越大，在使用的时候首先就是选择适合自己重量的战绳。它长相虽普通，但燃脂塑肌的功效不容小觑。先将战绳的一端固定好，然后抓紧绳把手，将绳子甩动起来，全身的肌肉就会充分调动起来，对腰腹部、手脚和其他肌肉群的锻炼都很有效。这种爆发型的减脂运动能很大程度帮你提升综合训练体能，提升心肺功能，加快新陈代谢，美化肌肉线条。

战绳看起来就跟拔河的绳子差不多，每个绳子都有不同的重量，越重的绳子需要的力量就越大，在使用的时候首先就是选择适合自己重量的战绳。它长相虽普通，但燃脂塑肌的功效不容小觑。先将战绳的一端固定好，然后抓紧绳把手，将绳子甩动起来，全身的肌肉就会充分调动起来，对腰腹部、手脚和其他肌肉群的锻炼都很有效。这种爆发型的减脂运动能很大程度帮你提升综合训练体能，提升心肺功能，加快新陈代谢，美化肌肉线条。

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