说在前面：

以前始终认为自己从来不会胖，直到结了婚有了娃，才明白岁月是把杀猪刀，如今俨然成为了微胖界代表。

最令人尴尬的是，向朋友吐槽微胖带来的困扰，但她们都会说，“拜托，你哪里胖了！”，“你这还减肥，离大谱！”

穿衣服不显，脱衣服藏肉，瞧瞧，这粗胳膊，宽腰身，小肚腩，穿上夏天紧身背心，全部暴露无遗。

为了能更配上火辣夏天，计划减重5kg，95斤才是我的理想中的完美体重，从105到95斤，势在必得！

除了合理控制饮食外，对于小基数减肥人群，运动非常非常重要！仅仅只是少食少动，撑死了只能瘦个2-3斤，必须要通过有氧运动或者力量上的训练，来达到消耗脂肪的目的。

穿衣服不显，脱衣服藏肉，瞧瞧，这粗胳膊，宽腰身，小肚腩，穿上夏天紧身背心，全部暴露无遗。

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除了合理控制饮食外，对于小基数减肥人群，运动非常非常重要！仅仅只是少食少动，撑死了只能瘦个2-3斤，必须要通过有氧运动或者力量上的训练，来达到消耗脂肪的目的。

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